高血压吃什么菜最好

例如茄子，西红柿，洋葱，海带冬瓜，芹菜等等，这些蔬菜能够辅助降血压，可以作为辅助治疗，对高血压患者的健康都是有益处的，能够补充丰富的维生素，矿物质等等。尽量不要吃腌咸菜，因为吃的太咸了容易升高血压。高血压的患者不要情绪激动，尽量的不要精神紧张，要测量血压，根据血压的情况控制血压，一般通过药物控制和饮食调理。适当的多活动锻炼身体对高血压患者的健康也是有益处的。