月经不调吃什么会更好一点

很少有女人说的的月*是正常的，有很多女性月*都不怎么规律，这就是我们平时所说的月*不调，月*不调的特征都有哪些呢？针对不同的月*不调吃什么好呢

月*不调是指月*失去正常规律性，其特征是：

1、经期提前或错后7天以上为月*先期或后期;

2、月*周期或前或后没有规律为月*先后不定期;

3、月*量或多或少为月*过多或过多少;

4、色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

月*不调吃什么好？

月*时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。

月*总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血(补血食品)的食品。

月*前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

月*来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

月*后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

月*不管是早来还是迟来都属于月*不调，如果说你想拥有好的身体，就应该重视调理月*不调的情况，针对月*不调的种种情况，大家可以从食疗上下手，这样就能让月*变得有规律可循。