吃什么长骨头快

骨折的愈合有一定的时间和规律，患者可以多吃点骨头汤、牛奶、豆腐等食物，这些食物中的钙含量比较丰富，能够加速骨骼细胞的生长，对骨折的愈合很有帮助。同时可以多吃点瘦肉、鸡蛋、鱼肉等食物，能够补充机体所需要的氨基酸和蛋白质，调理机体的自我修复功能，对骨折的愈合也有帮助。还要多吃点菠菜、木耳、山药、香蕉、红薯等食物，含有的微量元素和维生素比较多，能够调理组织细胞的代谢，增强机体的抵抗力，对于骨折的愈合也有帮助。