什么茶叶降压效果好

高血压患者主要是生活方式的干预和口服降压药治疗。茶叶只是起辅助作用，它有一定的调节血脂，抗动脉硬化，清除氧自由基等功效，常见的高血压患者适合的茶叶包括普洱茶，绿茶，菊花茶，苦丁茶等，但是茶叶最好不要睡前喝，也不宜泡得太浓，另外不能用茶叶水来配药吃。生活方式的干预主要包括低盐饮食，坚持锻炼，控制体重，戒烟戒酒，低脂肪饮食，多吃新鲜的蔬菜水果等。如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。