高血脂吃什么好？

高血脂的患者可以多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如果可以吃一些白菜，黄瓜，冬瓜，丝瓜，香蕉，橙子，火龙果，桃子，梨，多吃一些燕麦片，高粱，玉米等。这些食物所含的热量较低，所含的脂肪含量较低，经常吃这样的食物对高血脂的患者是非常有益的。另外，高血脂的患者还可以适量的吃一些鸡蛋清，豆制品，奶制品，瘦肉以补充人体所需要的优质蛋白。高血脂的患者要注意养成良好的饮食习惯，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，控制热量的摄入，养成低盐低脂的饮食习惯，这样对于控制血脂是很有帮助的。