有脂肪肝症都吃什么肉

永不放弃 提问于2024-05-13 21:21:05
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脂肪肝是指脂肪颗粒沉积在正常的肝脏组织细胞上,脂肪肝的饮食需要以清淡、易消化、低脂、低糖为主,可以进食新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等,不要进食油炸食品、肥肉、动物的内脏、甜点。如果患有脂肪肝,更建议运动疗法,进行适当的运动锻炼,辅以改善饮食,可以达到减脂的作用。推荐的运动主要有慢跑、散步、游泳、打太极拳,注意每次运动的时间要在20分钟以上,因为运动20分钟之后机体才开始消耗脂肪。

永不放弃 2024-05-20 11:35:33

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