更年期睡不着怎么办

更年期出现了睡不着觉的症状，失眠还是有点重的，建议服用六味地黄丸、谷维素片、复合维生素b这三种药物。当然，也可以临时使用一段时间安眠药，比如说艾司唑仑片，安眠药不能够长时间频繁的使用，否则有上瘾的可能性。在药物治疗的基础上，做头部针灸推拿等传统治疗。多出去走走散散心，不要一天到晚宅在家里面，保持平和的心态，少发火。如果觉得心里比较憋闷的话，可以找个空旷无人的地方吼一吼，把憋在心里的东西发泄出来才行。