月经期便秘怎么办

月经期是女性一种比较特殊的生理状态，在这个时间段女性的内分泌系统出现很明显的波动，这种情况下就容易对身体产生刺激，例如容易引起便秘，对于月经期便秘可以通过以下几方面的办法来进行干预，第一，要注意调节饮食，在月经前后几天多吃蔬菜和膳食纤维，少吃肉类和面食。第二，月经期间虽然不能够进行剧烈的活动，但是也要适当的行走，促进胃肠道蠕动。第三，月经期间便秘如果比较严重，通过生活干预效果欠佳，可以适当的提前口服一些导泻的药物，例如乳果糖、番泻叶等能够提前稀释大便，避免便秘对生活造成影响。第四，如果通过以上各种办法效果欠佳，就需要到肛肠科进行确诊。