肋骨骨折吃什么好得快

骨折之后患者可以补充钙剂和维生素D，建议多去户外晒太阳，多吃一些含钙量比较多的食物，比如牛奶、豆制品、绿色的蔬菜。还有需要一些微量元素的补充，比如蘑菇，寒锌比较高的，还有绿色的蔬菜，含铁比较高的，都能够促进骨折的愈合。尽量不要喝酒，减少浓茶、咖啡的摄入，这些东西可以会导致钙剂的流失。如果不是关节部位的骨折，可以配合适量的活动，促进它的愈合。