由内而外除斑小绝招

拥有雪白无瑕的肌肤是每个爱美MM的心愿，一张小脸蛋白白净净的，看了就舒服。而脸上长斑把她们的美好愿望给打碎了，简直是她们的恶梦。看看下面的祛斑小招式，帮 你褪掉脸上斑点，解除你的烦恼!

在每个人的体内都有一种叫做黑色素的蛋白质。它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会 使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于“自我防护”的状态，藉由紫 外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。

酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应， 生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又 经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层。

一般，黑色素会藉由新陈代谢作用，随著角质皮屑脱落，或进入血液循环系统排出体外。但是当曝 晒时间过长、曝晒量过多，无法适时由皮肤中排除的话，这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来，均匀 的沉淀使肌肤看来变黑，不均匀的色块沉淀就形成黑斑，或使雀斑加深。

要从根本上祛斑，就要从源头上，由内而外地全面抑制黑色素产生。

外部：防晒、美白双重护理

为了防止紫外线的侵害，第一步就是先要做好防晒的工作，外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说，就 算是在室内，灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源，而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来。

所以防晒 隔离，是全天候、全方位的必要防护工作。一款既能够抵御紫外线侵害，又能够阻隔污染和彩妆的防晒隔 离霜，是都市女性的最佳贴身防护伴侣。

就像巴黎欧莱雅的多重防护隔离露，还为热爱美白的亚洲女性设 计了白色、黄色、紫色、绿色四种调整肤色的色彩选择，更能作为粉底使用，提升实用性。

白天注重防护，夜晚就要加强美白修护。

如果是斑点肌肤，建议使用整套美白产品，从基础的化妆 水、乳液到美白精华液，以及美白面膜，最好再定期使用美白按摩霜进行面部按摩，一个月1至2次为宜， 帮助去除角质，加快肌肤新陈代谢，促进黑色素排出体外。

如果并没有斑点，只是希望肌肤变白，可以加 强防晒，并在每周做一次美白面膜，强化美白。无论是何种肤质，都可以在日常护理基础上增加使用美白精华，抑制黑色素生成，让肌肤更白皙明 亮。

在美白精华里，美白成分很重要，巴黎欧莱雅新推出的雪颜淡斑修护精华乳，就是一款非常好的美白 精华，它创新的突破性美白成分--鞣花酸，可以从源头上抑制黑色素的生成，并且通过强大的抗氧化作用 ，减淡已经形成的斑点，让肌肤白得更无瑕。

还可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油，比如柠檬精油、 橙花精油、玫瑰精油等，帮 助肌肤吸收美白有效成分。

内部：加强抗氧化食物摄入

维生素C、维生素A都是美白和保护皮肤的有效营养成分，可以在日常饮食中多摄取，从内部提升机 体抗氧化能力，减少黑色素生成。

比如西兰花、猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬等都是美白食品。还要多喝 水、多吃新鲜蔬菜水果，促进体内的新陈代谢。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含 的铜或锌会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑。

还可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E，这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素，既有预 防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化 。

另外，保持舒畅愉快的心情、注重合理的饮食结构、作息定时，也是让肌肤变美白的重要因素。

女性长斑的秘密：

除雀斑可以冷冻和激光

雀斑属先天遗传性疾病。多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多。雀斑的深浅与日晒有关，夏天 色深，冬天色浅。因此，防雀斑增多或加深的最好办法就是防晒。目前除雀斑最安全的方法是液氮冷冻和 激光治疗。

避免用手挤压

女性到了青春期。由于皮脂腺分泌旺盛，好长“青春痘”，“青春痘”平息后很容易在局部留下“痘痕”，医学上叫“炎症后色素沉着”。

这种斑点是由于局部感染和炎症刺激了表皮基底层黑素细胞过度 制造和分泌黑色素造成的。因此，在“青春痘”急性发作期应杀菌消炎，迅速控制病情，同时避免用手挤 压，以有效减少“痘痕”的发生。