慢跑会伤膝盖吗
思念是一种病 提问于2024-11-17 23:29:15
推荐回答
其实,慢跑伤不伤膝盖,取决于你是否用适当的方式来跑步,和跑步这个运动本身并没有关联。近年来甚至有许多研究报告指出,跑步对于膝盖所造成的伤害根本不会比走路来得多。甚至,慢跑还有助于锻炼腿部与膝盖周围的肌群,延缓膝盖退化速度,不用靠补品,年老时仍有健康强壮的膝盖。
思念是一种病 2024-11-18 10:35:55
精选问答
相关推荐
安盛天平理赔快吗 发布时间 2024-11-17
安盛天平理赔是按照流程走的,也就是说只要第一时间报案,然后配合保险公司定损,基本上理赔的周期是比较短的。如果遇到特别严重的交通事故,或者在定损过程中遇到了阻碍,那么理赔的时间可能就会慢一点。但是根据安盛天平的平均理赔时间来看,安盛天平理赔速度是较快的。根据车主的反馈,安盛天平结案效率较高、理赔周期较短,在车主之中的...
查看全文>为什么戴隐形眼镜眼睛不舒服 发布时间 2024-11-17
眼角膜是非常敏感的组织,任何异物接触眼角膜会引起不适,流泪或疼痛。隐形眼镜对初戴者来讲也是一个异物,因为材料、设计及生产工艺的发展,目前隐形眼镜已使配戴者的不适感达到最低点,即初戴时感觉不舒适的时间很短。但是每个人的情况不同,每个人对眼镜的感觉不同,一般初戴者有轻微的不适,经过一段时间的适应,不适症状会自然消失。...
查看全文>怎么判断饺子熟了没有 发布时间 2024-11-17
查看饺子是否煮熟有两种办法,一个是以点开的次数衡量,水翻开后,用凉水点一下,再开的时候继续加入些凉水,三次以后敞锅煮一会儿,等白色的面粉变成通明时就可以食用了;另一种方法是水开后继续加热,当饺子鼓涨起来的时候,用勺子捞出几个,用手指压一下,如果饺子被压的地方马上弹起来,就证明饺子熟了。在煮的过程中要观看水面,如果过...
查看全文>