防止冬季肌肤“抑郁”有6招

其实，皮肤和人一样，都是有感知的，皮肤甚至更加敏感，所以，季节的交替，环境的变化，对肌肤来说都是一种很大的刺激，尤其是冬天的降临，寒冷的温度，干燥的环境，都让肌肤感到不舒服，因此，肌肤也就会感到“抑郁”，肌肤“抑郁”的具体表现在水分大量丢失，皮肤显得干燥粗糙、暗黄无光泽，毛孔粗大。为了防止肌肤“抑郁”，以下六点就显得很重要了。

你的皮肤是防御的第一线为人体的免疫系统。普通成年人的皮肤跨越21平方英尺，重量9磅，并包含超过11英里血管。因此，这意味着你在早上或晚上会花几分钟照顾你的身体最大的器官。

Marina Peredo博士，纽约和在西奈山医学院临床学院教授，是在史密斯敦的Spatique医疗温泉所有者，他建议每个人都应该改变他们的日常皮肤保养法，当天气变化 --尤其是在冬季。它不仅是外面冷，如果你的家温度高，屋里的热量可以令到你的皮肤干燥。下面是你可以在冬天的日常美容实施的一些建议和有用的提示。

1 .多吃番茄

由于西红柿是番茄红素的最大来源之一 ，一个强大的抗氧化剂 ，吃他们可以帮助和保护您的皮肤免受阳光伤害。即使在冬季，阳光的伤害仍可能发生。西红柿有助于阻止紫外线穿透，并防止损坏脆弱的皮肤。

2 .使用保湿软膏

通过使用是油基的，而不是基于水的膏剂，可以为你的皮肤创建保护屏障。 “你也可以找乳液或含有保湿剂，包括甘油， alpha;-羟基酸，吸引水分的护肤霜， ” Paredo博士告诉您。通过添加水分，你的皮肤可以避免开裂和干燥导致早衰。

3 .不要忘记你的手和脚

由于你的手和脚有较少的油脂腺，天气的变化会导致他们变得更加干燥。尝试洗手时要使用温和的清洁剂，避免使用洗手液，避免因为洗手液里面含有酒精而让你的肌肤干燥。如果你要出外，别忘了用手套来保护你的手。

4 .使用加湿器

加湿器是一台机器， reinfuses水分进入，通常会蒸发在冬天的空气。水分的缺乏可能随着时间的推移令你的皮肤变得干燥。所以，需要在屋里放加湿器，让室内保持在30？ 50 %的湿度。

5 .短时间的冷却器的淋浴

洗一个冷水澡可以改善脏腑和皮肤的血液循环。增加血液循环让你的皮肤看起来更年轻，并会帮助你保持温暖。

6 .喝同样多的水

一个重要的提示，许多医生和卫生保健专业人士建议是保持水分。很多人都觉得，既然他们不出汗就不会失去过多的水，因为他们的饮水和保持水润就不那么重要，多喝水是夏天才需要的。但是，请你保持喝八杯的水，每天涂防晒霜，保护好自己，享受冬天。

作为在这个社会生活的人类，每天的烦心事已经够多的了，若是我们自己不学会调节，那么将会失去很多快乐，遇到肌肤问题也是如此，当肌肤感到“不畅快”的时候，我们一定要适当的去调节它，冬季肌肤的根本问题就是缺水，所以，为了让我们的肌肤“快乐”起来，补水保湿是必不可少的，肌肤水润光滑了，自己本身就会快乐很多，才能很好的享受冬天。