维生素b6一天吃多少合适 嘴唇干裂可以吃吗

维生素b6，这个维生素是不是不是那么经常听见说，感觉只是在什么地方听说过，那么这个维生素b6一天吃多少合适？嘴唇干裂可以吃吗：

维生素b6一天吃多少合适：

维生素b6直接服用是有量的要求的，不能多吃。每天婴儿吃的量为0.1到0.3毫克，幼童0.5到哦0.7毫克，儿童0.9到1.1毫克，青少年1.3到1.5毫克，成人每天1.6到2.0毫克，孕妇是2.2毫克，哺乳期为2.1毫克。

除了直接补充维生素b6，还可以通过食物来补充，像小麦，麦芽，啤酒，甘蓝里面的维生素b6含量就比较高，可以多吃。

维生素b6嘴唇干裂可以吃吗：

维生素b6在嘴唇干裂的时候是可以吃的，但是作用不大。

导致嘴唇干裂的原因一般是自身身体缺水，天气干燥，还有就是自己经常舔嘴唇造成的，和缺乏维生素b6没有什么关系。要是想要嘴唇快点好，那就选择维生素b2,这个维生素对于嘴唇的恢复有好处。

关于维生素b6吃的量就介绍到这里了，嘴唇干裂吃了的作用不大。