冬季三款适合糖尿病人食谱

冬季对于糖尿病人来说是比较难过的季节，因为寒冷天气极为影响血糖，很容易就会影响病情哦。那你知道糖尿病人食谱吗？其实食谱就是调理血糖最好的方式，下面就简单的推荐几款适合的食谱吧，喜欢的朋友都来瞧瞧。

食谱一：黄鳝苦瓜汤

第一步，备好黄鳝、苦瓜、大蒜、红辣椒、黄酒、盐和植物油。

第二步，将黄鳝处理后洗好切段，苦瓜直接切块。大蒜切末备用。

第三步，备好锅加油烧热了，将黄鳝直接下锅翻炒。适当加黄酒和大蒜以及红辣椒翻炒。

第四步，加盐调味后加上水和苦瓜开始烧煮，先烧开偶小火炖煮60分钟再次调味即可。

食谱二：番茄牛肉

第一步，备好牛肉、番茄、植物油、葱姜、酱油、料酒和盐。

第二步，将牛肉直接切片，番茄洗好后去皮切块，葱姜直接切末。

第三步，将牛肉加上酱油、身份和料酒腌制。备好锅加油将牛肉翻炒后捞出。

第四步，将番茄下锅翻炒，加盐和牛肉继续翻炒，炒熟后即可。

食谱三：枸杞鸭子

第一步，备好鸭子、枸杞、黄酒、盐和葱姜。

第二步，将鸭子处理后洗好，沥干直接全身抹盐。生姜直接切片后，葱切段，枸杞浸泡后备用。

第三步，备好炖锅加上水，将鸭子下锅，将生姜和黄酒下锅。炖煮60分钟后，将枸杞叶下锅开始烧煮，烧开后加葱和味精即可出锅。