膝盖肌肉拉伤怎么快速恢复

膝盖肌肉拉伤快速恢复，可以采取以下的方法。第一，在膝盖肌肉拉伤后的早期，24小时之内，对肿胀处进行冰敷或者是冷敷，其可以减轻局部的肿胀以及疼痛等。在伤后的48小时之后，采取局部的理疗，如红外线、超声波、电磁疗等物理方法进行治疗，促进快速恢复。第二，膝盖肌肉拉伤处避免活动，更要注意避免下地行走负重以及剧烈的运动等，必要时对膝盖部位进行适当的固定制动。第三，需要抬高患肢，一般高于心脏水平，促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀。第四，配合非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血通络舒筋止痛的中成药物应用进行治疗，促进快速恢复。