压力大不来月经怎么办

女性如果是精神压力大导致不来月经：第一、要注意缓解压力、保持生活规律、避免熬夜可以通过转移注意力，例如：跑步、听音乐等方式使压力能够得到缓解。第二、女性可以适当的吃一些缓解压力的食物，例如：巧克力、葡萄等可以得到适当的缓解。第三、如果是女性由于压力大，而导致了激素水平分泌紊乱出现月经周期延长，也可以给予孕激素类的药物来催经治疗，在生育年龄的女性出现压力大，而导致月经不来也会出现其他方面的不适情况，例如：肥胖、失眠、脱发、情绪波动，导致脾气暴躁、记忆力下降等的情况发生是不利于女性的身体健康。