睡觉容易醒是怎么回事
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破茧成蝶 2024-04-07 11:22:48
睡觉时容易醒,如果是偶然的出现,不必过分紧张,是正常的生理现象。如果睡觉时容易醒反复发作,则可能是由于睡眠障碍,或神经衰弱导致的。如果睡前饮用了导致兴奋的饮品,例如咖啡、红酒,或功能性饮料,可能会出现睡觉时容易醒的情况。也有可能是由于更换了睡眠的环境,睡眠环境不佳,温度不适宜,环境嘈杂也会导致睡觉时容易惊醒的情况。部分患者由于最近生活压力较大,烦心事较多,或者是过度的伤心、抑郁、激动的都容易导致睡觉不踏实,容易醒过来的情况。同时白天睡得过多,也可能会导致晚上易醒。
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