高血压怎么办才能降低

高血压一经确诊就要进行积极干预，以防引起心、脑、肾等重要脏器的损伤，一般来说，包括生活方式干预和药物干预两大部分。生活方式干预建议精神放松，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，适量运动，保证充足睡眠，减轻体重等。药物干预最常见的降压药分为五大类，分别是钙离子拮抗剂，血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素二受体拮抗剂，β受体阻滞剂和利尿剂。一般来说不同年龄组，还有是否同时患有冠心病以及心力衰竭等基础疾病，所选择的降压药种类是不一样的。青、中年人没有心动过缓的患者，首选β受体阻滞剂。合并冠心病，心力衰竭者首选ACEI或ARb。