高血压血脂稠怎么调理

尽量的少吃含有脂肪高血压患者如果出现血脂稠，那么一定要引起重视，首先可以在生活饮食中注意调理，尽量的少吃含有脂肪，胆固醇较高的食物，像一些肥肉，油炸食品，这些尽量的避免食用。平常要多吃含有维生素，纤维素比较多的食物，比如像新鲜的蔬菜，水果，而且要限制食盐的摄入量，每天食盐摄入量控制在5克以内。像平常喜欢吃的一些咸菜以及一些火腿肠，及加工产品，尽量的还是要少吃。还要注意就是戒烟戒酒，少吃一些海鲜，贝类，烧烤，油炸食品。平常还要参加舒缓运动，比如骑自行车，游泳等，这样的话能够使血脂得到下降，但是如果是血脂稠比较严重，那么还要根据医生的指导，进行药物治疗。