乳腺增生正确按摩手法

乳腺增生可以做自我的按摩，让自己的五指呈现出乳罩状来罩住自己的乳房，然后稍微弯下腰，在罩住乳房后从底部往乳头的方向作提拉的运动，这样反复操作二十到三十次左右，每天做一次，这样可以帮助促进血液循环缓解乳腺增生。乳腺增生治疗期间可以口服逍遥丸，避免劳累，避免着急上火，定期做乳腺彩超的检查，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻辛辣刺激难以消化的食物，注意休息。