怎么测试自己有没有口臭

可以通过呼吸判断法、牙线清除法、舌头判断法等方法测试自己是否有口臭，用手同时捂住鼻子以及嘴巴，再呼出气息，然后去闻呼出的气息是否有异味。牙线不仅具有清除污垢的作用，也可以帮助判断自己是否有口臭，用牙线清理牙缝，如果清理后的牙线有味道，说明是存在口臭问题的。此外，用棉签或者纱布擦拭舌头的根部，观察擦拭后的棉签或者纱布的颜色，如果呈现黄色一般说明有口臭，或者伸出舌头，如果舌苔是黄色的，也可能说明了存在了口臭。另外，也可以通过向亲近的家人、朋友询问等方法判断是否有口臭。导致口臭的原因很多，比如积食、胃部出现问题、胃溃疡、不注意口腔卫生等，建议去医院做一次检查，判断导致口臭的原因是否是因为身体疾病，另外也要注意保证口腔的清洁。