痛经怎么缓解？

痛经是妇产科最常见的症状之一。痛经主要是指月经前后或者月经期，出现下腹部疼痛，坠胀伴有腰酸或者其他不适。来月经时轻微不适，属于正常的生理反应，不需要治疗。痛经时首先重视心理治疗，不必过于紧张，保证充足的休息和睡眠。以及戒除不良不良嗜好，比如吸烟等，对缓解疼痛有一定的帮助。月经期间避免受凉。如果痛经实在不能忍受，可以辅助药物治疗。比如前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等。还可以口服避孕药，通过抑制排卵，减少月经血、前列腺素的含量，从而缓解痛经，适用于要求避孕痛经妇女。