多梦睡眠浅易醒怎么办

多梦睡眠浅易醒 ，可以通过生活方式来进行调理，也可以通过口服药物来进行调理。这种疾病的患者，平时在生活当中要放松心情，不要过度的紧张和焦虑，而且也要养成良好的生活习惯，比如可以在睡前使用热水烫烫脚，或者是喝杯热牛奶，对于促进睡眠有一定的作用。如果症状不见缓解，也可以在医生的指导下，通过口服镇静安神药来进行调理，比如安神补脑液，或者是枣仁安神胶囊。