胶原软骨素钙片什么时间吃

胶原软骨素最好在晚餐后半小时服用。胶原软骨素里面主要含有骨胶原、软骨素、钙三种成分。因为餐后胃酸分泌比较多，才能够使碳酸钙进一步的分解，有利于肠道的吸收，胶原软骨素，最好在饭后用温水送服就可以，口服胶原软骨素以后可以免除腰背疼痛的困扰。一般适用于长期补钙，补钙效果不佳的人精，服用胶原软骨素同时也应该适当的运动，平时多晒太阳，这样有利于钙的吸收，经常运动，能够增加骨密度柔韧性，改善骨质疏松。