腰肌损伤怎么治疗

腰肌损伤主要是指由于外伤或慢性劳损等方面的因素，引起的局部腰部酸痛等不适表现，不伴有腰椎骨质异常，治疗主要以保守治疗为主。首先是非药物治疗，症状轻微者可通过调整生活习惯来改善症状，如平时避免过度的弯腰活动，避免久坐，适当的进行体育活动，并进行飞燕等之类的保健操来加强腰部肌肉的力量。同时给予按摩或针灸以及热敷等理疗方式，来改善腰肌损伤引起的局部疼痛。药物治疗，可以局部外用活血止痛类的膏药来缓解症状，如果疼痛明显可以口服止痛药物。如果同时伴有下肢疼痛或麻木表现，建议行CT进一步检明确病情。