食积湿热怎么办

食积湿热可以吃药物调理或者改善饮食结构，也可以加强体育锻炼。第一、药物调理。食积湿热的患者可以吃平胃散、黄连清胃丸、人参健脾丸、四磨汤、七星茶等药物治疗。第二、饮食调理。饮食方面要注意吃容易消化吸收的食物，比如新鲜的蔬菜和水果面食、各种粥类。吃饭的时候要细嚼慢咽，每一餐都不要吃得过饱，不要暴饮暴食。第三、加强运动。日常生活中可以根据个人的身体情况，适当的增加一些体育锻炼，锻炼能促进血液循环，提高自身的代谢能力，能够有助于食物的消化吸收。食积湿热的患者可以通过以上几点调理身体。