类风湿病要怎样调理

类风湿病的患者在日常生活中护理是非常重要的，在病情急性期的时候一定要卧床休息，要限制活动，尤其是疼痛非常明显的时候。当病情逐渐缓解后就可以适当的进行一些功能锻炼以及运动了，要选择适合自己的一些活动，比如散步，练习体操，气功或者太极拳等有氧运动，但生活一定要有规律，要注意调理，要劳逸结合，避免受风寒，避免过度劳累，更要避免感染，也要避免熬夜，居室环境也要保持干燥清洁，阳光要充足，温暖设施要好，外出一定要注意保暖。另外也要保持良好的心理状态，避免精神刺激，要预防和控制各种感染，此外在饮食方面要合理搭配，营养均衡，选择富含高蛋白，高营养，易消化的食物，也要选择富含钙和维生素丰富的食品。比如牛奶，蛋清，瘦肉，鱼肉，豆制品，海产品，黑木耳，绿色蔬菜，深色水果等。