怎么处理打球脚崴了

打球后崴脚后应该制动休息、冰敷、药物治疗、康复治疗。1.制动休息。患者打球崴伤后应该立即短时间制动休息，避免局部进行活动，预防拉伤部位发生二次损伤。2.冰敷。崴伤后制动休息的同时应在24小时内予以局部冰敷，避免肿胀加剧，病情严重。3.药物治疗。患者若拉伤后有疼痛或伴炎症，可在医师指导下配合使用一些活血化瘀、膏药、止疼药等，如盘龙七、布洛芬缓释胶囊等。4.康复治疗。拉伤急性期采用短时间制动，恢复期，即24小时后，首先适量地进行下肢关节的全范围主被动活动，避免长时间制动致关节受限。其次可予以红外线、蜡疗、超短波等物理因子治疗，促进血液循环、肿胀吸收、炎症减退等，最后可配合普通针刺等传统康复方法进行康复。