脚底板疼怎么治疗

脚底疼痛先要区分是前脚底、中脚底还是后脚底，它们反映的疾病都不同。如果是前脚底板疼痛，那么多由滑囊炎引起，这与平时的力量不平衡有关。如果是足底板中部疼痛，则多与肌筋膜炎有关。在运动量大或活动量相对较大时，肌肉张力就会增加，导致慢性炎症。如果是脚跟痛，则是脚底滑囊炎或骨刺刺激引起的。如果是磕碰等外伤导致的疼痛，可根据外伤的严重程度，选择按摩、推拿等方式，配合冷、热敷，加速血液循环，缓解疼痛。