头昏恶心怎么办

锻炼身体、心情舒畅等头昏恶心从中医的角度来看主要是由于中气不足导致的气血两虚，一、可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜、睡眠不足或电脑辐射，或血压过低等造成的。二、持续性的头晕一般普通急性的头晕最多维持1-2个星期左右可以消失，如果持续一个月以上就应该考虑是脑部疾病、贫血以及全身性疾病多方面的因素所引起的。三、要积极的参加体育运动锻炼，体质差的患者可以提高自身的素质，体胖者可以增强气血运行，加速排泄；四、要保持心情的舒畅，防止七情过度，喜怒忧思悲恐惊。