舌苔厚白怎么办

舌苔白厚怎么办？舌苔白厚是我们体内湿气比较重的一种表现，如果脾胃被湿邪所困，我们就会看到舌苔是比较白厚，这样的情况下，我们说怎么样能够减轻这种情况？首先就是说我们要吃一些能够化湿、醒脾、健胃健脾的这样的食物和或者是药物，另外在生活当中我们要避免不要吃过凉的东西，也不要吃了太多的甜食，另外也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物，这些东西它是不好消化的，或或会加重我们脾胃的负担，这样的话导致脾胃虚弱的情况。会更加的严重，不利于消除白厚的舌苔。如果是舌苔白厚，就是非常时间非常长，通过自己调整饮食，它症状不能够被改善。这样的情况下，我们应该及时的到专科医生那里去就诊，用药物去进行一定的调理。