老人家便秘怎么办

老婆是猪不解释 提问于2024-04-06 23:50:33
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老人家便秘可以通过以下几种方式来缓解:1.适当的运动锻炼,比如散步、打太极或者是每天用手按摩腹部肌肉,增强胃肠蠕动能力。2.培养良好的排便习惯,比如每天练习每天早上排便一次,形成条件反射。3.合理饮食,应该多吃一些粗纤维的食物,比如红薯、山药等等,还有新鲜的蔬菜水果,还要多喝水。4.如果便秘比较厉害的话,可以使用开塞露塞肛以及口服乳果糖,有条件者平时可以服用益生菌。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

老婆是猪不解释 2024-04-07 11:44:05

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