睡觉多梦是什么原因吃什么药

睡觉多梦可能和神经衰弱、压力大有关，可以服用镇静安神的药物。睡觉的时候梦特别多，睡眠的质量下降，和经常的胡思乱想、生活中的压力比较大、没有很好的减压方式或者性格比较内向、遇到事情以后容易钻牛角尖等原因有关系。梦多也可能和睡前喝咖啡、兴奋性的饮品等有关。要养成良好的作息和饮食的习惯，多吃一些有安神和镇静作用的食物。可以在医生的指导下，服用枣仁安神胶囊或者安神补脑液、b族维生素等药物进行调理，也可以多参加有氧的户外运动。