讲话多了嗓子疼怎么办

1、.睡眠环境：卧室整洁，空气流通，不燥不湿，光线柔和，温度18一200℃;床铺软硬适度.被褥干净柔软，枕头高低适当。2.睡前散步：睡前散步30~60分钟。3.睡前洗脚：温热水洗脚，有利于消除疲劳，有利于脑细胞由兴奋转为抑制，促进睡眠。4.睡前饮水：睡前饮水，使血液适当稀释，以防睡觉时血流缓慢导致血栓形成。5.睡前...

痤疮又称“青春痘”，有不少女性月经前期出现加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼。在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经腐败而产生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液，刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。痤疮易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一...

大宝，这是很多人都是喜欢用的，就是这样的讨人喜欢的，那么大宝晚霜适合什么年龄肤质？价格是多少：大宝晚霜适合什么年龄肤质：大宝晚霜适合的肤质：任何肤质，部分对香精不耐受的敏感肌肤除外。大宝晚霜适合的年龄：大宝美容晚霜适合25岁以上的人群。如果你的肌肤表现出缺水、暗沉、老化、新陈代谢速度减缓，甚至出现弹力变差等问题，就...

化妆已经成为很多女生们的日常，但是还有很多朋友刚开始学化妆，不了解化妆步骤，下面就告诉大家化妆的步骤，不过每个人化妆步骤都不同，所以仅供参考哦。防晒和妆前乳防晒其实也是算是护肤，不管是什么天气都一定要涂防晒霜！有些隔离霜是有润色效果的，修正肤色，用在底妆之前，偶尔懒了不想化妆涂个隔离再定个妆也是可以出门的。一般妆前...

雀斑是不少人都长过的，这也是可以通过一些方法来淡化的，那么胳膊上有雀斑怎么办？有雀斑不能吃什么？胳膊上有雀斑怎么办：和面部雀斑一样胳膊上长的雀斑实际上是和面部的雀斑是一样的，都是浅褐色或者深褐色的斑点，斑块有大有小。面部雀斑和胳膊上的雀斑的引起原因也相同，都是先天性的遗传，或是内分泌失调，或是太阳紫外线的刺激引起的...