年轻人血压高怎么调理

年轻人出现了血压高首先要先明确病因，再进行相关的调理，明确病因。是指视为原发性高血压，还是继发性高血压造成的？如果是原发性的高血压，要进行严格的饮食以及生活方面的调理，养成良好的饮食生活习惯，主要是强调低盐饮食，限制每天食盐的摄入量要小于6克，同时要杜绝烟酒，要增加户外的有氧运动锻炼，减轻体重，避免心理压力，杜绝烟酒等等。如果是继发性的高血压造成的，首先需要明确是由哪种疾病导致的，需要针对原发疾病进行治疗。如果经过严格的饮食管理以及运动锻炼以外，血压仍未达到理想的状态，需要服用降压药物，针对性的选择降压药物，同时要进行血压的监测，以便及时的调整降压药物。