怎样降低胰岛素

降低胰岛素需要通过控制饮食、运动、改善生活方式，或者是手术治疗。胰岛素升高有两种情况，一种是以胰岛素抵抗为主的高胰岛素血症，多见于体重超重或者是肥胖的患者，这种情况降低胰岛素需要通过生活方式的干预治疗，即控制饮食，不吃热量高的食食物，以及升糖指数或者升糖负荷高的食物，另外需要进行有效的有氧运动，可以选择慢跑、快走、跳健身操等等，也可以应用改善胰岛素抵抗的药物，比如双胍类的药物，噻唑烷二酮类的药物。另外一种情况是由于胰岛素瘤导致的高胰岛素血症，这种胰岛素的升高需要通过手术治疗。