得健忘症怎么办

出现健忘症，应该规律休息，适当锻炼身体，多吃一些富含维生素的食物，可以多看书、看报，增加记忆力，如果没有改善，应该及时到医院就诊，寻找病因，并在医生指导下系统治疗。健忘症主要的表现是记忆力差，遇事容易忘记，常见的原因有器质性疾病所导致的健忘和功能性障碍。器质性疾病多数是由于大脑皮层记忆神经出现问题，包括脑血管病、脑肿瘤、脑外伤、脑炎等，造成记忆减退或者丧失；某些严重的全身性疾病，比如内分泌功能障碍、严重营养不良、中毒、缺血缺氧等也会损害大脑，造成健忘症。功能性障碍是指失眠、熬夜、睡眠不规律、精神压力大、焦虑等情况引发的健忘症状。