月经血色发黑怎样调理

正常月经血的颜色是暗红色的，伴有或不伴有少量的血块，一般在月经刚刚开始来的时候由于出血量少会呈咖啡色或者颜色发黑，一般在第2天或者第3天的时候，颜色变正常。 如果经血一直是发黑的。考虑与宫寒、气血瘀滞，经血流出不畅等有关。建议经期注意休息，不要进食冷凉辛辣刺激性的食品，注意腹部保暖。可以多喝红糖姜水驱寒、活血化瘀，建议遵医嘱口服益母草活血化瘀，经期不要久坐，以免经血流出不畅。