多梦怎么治

多梦的治疗，主要是查明多梦的原因是什么，如果是焦虑、抑郁、情绪性的疾病造成的，可以放松心情，转移注意力，多参加文体活动，锻炼身体，增强体质，可以通过生活上的调节进行治疗，也可以通过抗焦虑，抗抑郁的药物进行治疗。如果是烦躁，遇到不顺心的事，思虑过重影响了睡眠，要多注意改善睡眠的状态，早睡早起，保证充足的睡眠时间，如果是重大的身体疾病造成的失眠多梦，要积极的治疗原发疾病，通过改善原发疾病来纠正多梦的情况，多梦也可以通过维生素B1、维生素B12、谷维素、营养神经治疗。