怎么治疗心烦失眠

建议在医生指导下可服用抗焦虑药物治疗，必要时应用镇静安眠的药物。心情烦躁，失眠是焦虑症患者的表现，严重者会出现抑郁症，患者及患者家属应给予高度重视。患者平常可以通过心理治疗、调节生活习惯的方式进行调理，比如可以适当的多参加体育锻炼，多进行户外运动，保持心情舒畅。可以用具有养心安神作用的中成药，包括枣仁安神胶囊等药物来帮助改善失眠，也可以喝杯牛奶、蜂蜜水等，有助于提高睡眠质量和缓解情绪。