崴了脚怎么恢复最快

逆流而上的鱼 提问于2024-04-03 20:11:13
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脚崴了要制动休息,在48小时内反复用冰块或者冷水敷患处,防止脚踝处肿胀,并抬高下肢,以利水肿的吸收。48小时后,用温热治疗患处,如热水敷,蜡疗,磁振热治疗,中频电温热治疗等。也可以配合手法治疗和针灸治疗。疼痛减轻后下地活动前,先用患脚踏地负重,情况允许后,可佩戴护踝站立,在健侧支撑下,做身体重心的转移,并逐步过渡到步行。以上健康科普内容仅供参考,具体情况请到医院就医确诊,切勿耽误病情。

逆流而上的鱼 2024-04-07 11:30:28

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