如何锻炼心脏功能

锻炼心脏的功能，就要从日常的生活做起。包括适量地进行一些体育锻炼，特别是进行一些有氧运动，对于提高心肺功能会有一定的帮助。可以进行散步、快走、慢跑，一定要避免做剧烈运动。如果身体条件允许的情况下，还可以进行游泳、骑自行车等运动，或者打太极拳等，对于锻炼心脏功能会有一定的帮助。除此之外，就应该注意饮食上的调整，特别是应该避免吃一些高盐、高脂的食物，否则会加重心脏的负担。可以吃一些新鲜的水果或者吃一些奶制品、豆制品等。而且患者应该保证充足的睡眠、避免熬夜，也能够有效地提高心脏的功能。