如何缓解头疼

患者有轻微的头痛，可以购买一些非处方药进行止痛；对头部进行适当的按摩，按压太阳穴周围可以缓解紧张引起的头痛，在一个安静的环境下闭上眼睛，轻轻地按揉自己的头部可以让自己的身体放松，缓解身体肌肉紧绷的情况，对于头疼拥有很多的好处；头疼过程当中可以洗一个热水澡，洗澡的时候采用淋浴或者盆浴都可以，身体浸泡在热水中可以缓解头痛；患者有头疼的情况，日常生活当中一定要保证充足的睡眠，如果睡得不好或者是睡得过少就会引起疼痛。