肝肾阴虚是什么原因

肝肾阴虚有很多种原因，有可能是由于睡眠不足、精神压力过大，或者是由于频繁的性生活，过度的手淫等，都有可能会引起肝肾阴虚，所以需要及时的进行治疗，平时一定要多注意休息，不要熬夜，多吃一些能够补肾的食物，不要吃辛辣刺激等食物，最好多锻炼身体，增加身体的抵抗力，也可以吃一些补肾益气的来进行调理，比如说枸杞、人参等，可以有效的调理身体，改善症状，建议平时多喝水。