舌苔太厚怎么办

正常人的舌苔是舌质表面覆盖的一层薄白而润的苔状物，为淡红舌，薄白苔，舌苔太厚，说明湿气比较重，一般为湿浊内盛或是痰湿内盛，可以用中药进行调理，比如常用的中药有健脾丸、归脾丸、参苓白术散、木香顺气丸、香砂六君丸等等，都是一些健脾祛湿的药物。另外应该从根本上进行调理，改善生活习惯，优化饮食结构，多吃清淡的饮食，少吃辛辣、刺激、油腻、煎炸之品。而且需要适当进行体育锻炼，保持心情的舒畅，长期坚持下来，体质就会得到改善，舌苔自然会变薄。