女生体虚肾虚该怎么调理

女人肾虚，除辨证予药物治疗以外，平素应慎起居，节房事。可多食用羊肉，黑豆，黑芝麻，核桃仁，冬虫夏草，枸杞等补肾之品。女性肾虚体虚多是因禀赋不足，或幼年精气未充，或年老精气亏损，或房事不节，或他脏病久及肾等，导致肾的阴、阳、精、气亏损。其临床表现可见腰膝酸软或疼痛，耳鸣耳聋，齿摇发脱，经闭不孕，崩漏等，水肿，呼吸气短而喘，二便异常。肾的主要功能是主藏精，主管人体生长、发育与生殖，肾内寄元阴元阳，元阴属水，元阳属火，为脏腑阴阳之根本。肾性潜藏，肾的精气只宜封藏，不宜耗泄，所以肾病多虚。