如何治疗神经衰弱比较好

神经衰弱是神经症一类疾病当中比较常见的一种情况，神经衰弱是此类疾病当中最轻的一种类型，一般以精神过度兴奋或脑力容易疲劳为主要特点，主要表现为烦躁不安、失眠、焦虑、肌肉酸痛、麻木、莫名其妙等症状。患者一般都由自身精神心态、生活环境、家庭环境、工作压力等有变化而诱发，故在治疗神经衰弱时，应该先让其调节生活环境、家庭环境，希望家属给予关爱和关怀。药物上面主要是可以用抗焦虑药物、抗抑郁药物和改善睡眠的药物，还有一些中成药物，一起对症治疗。患者要保证乐观的心态，并保证充足的睡眠，还要给予适当运动、减少生活压力、改善不良的生活方式和习惯，也要低盐、低脂饮食，不要喝咖啡、浓茶、兴奋性的饮料，不要喝酒、抽烟，多与人交流和沟通，积极参加外界活动，心理因素治疗才是治疗神经衰弱最关键的一步，综合性治疗才是治疗神经衰弱最好的办法。