血压有点偏高该怎么办

中年过去就是老年 提问于2024-04-04 17:39:29
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血压偏高,说明是存在高血压病,需要进行规范的降压治疗,而如果只是偏高,应该是高血压病一级,暂时不需要服用降压药物,要进行严格的饮食管理和适当的运动锻炼,改善原来的生活方式,可以使血压控制在正常的范围之内。饮食上主要是要求以低盐饮食为主,控制每天盐的摄入量要小于六克,包括酱油以及所有调味品中含盐的量,同时也要避免食用油腻的食物,比如各种油炸食品,动物内脏,植物油以及动物油脂,都要尽量少食用,还有大部分的海鲜,以及咸蛋黄等等,也要杜绝烟酒,多进行户外的有氧体育运动。

中年过去就是老年 2024-04-07 11:36:09

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