得了肩周炎怎么办较好

肩周炎，也被称为50肩，顾名思义，这一类的疾病就是好发于40到50岁左右的中年人，但是由于现代个人生活和工作习惯的不健康，例如需要经常过度的劳累，缺乏锻炼，经常伏案工作，看手机等等，年轻人也会出现肩周炎，而且越来越常见，如果出现肩周炎可以进行以下治疗。第一，要改变自己的作息和生活习惯，避免长时间伏案工作，看手机等等，积极的参加户外体育运动，做到劳逸结合。第二，在天凉时注意保暖，防止肩部受凉。第三，如果肩部疼痛比较严重，可以口服非甾体类消炎镇痛药物来进行治疗，那比较常见的有戴芬、塞来昔布等等。第四，还可以做局部的理疗、针灸等治疗都会起到很好的作用。