睡觉多梦易醒是怎么回事

睡觉多梦、易醒要考虑以下几种可能性：1.当情绪紧张、工作压力大就容易影响到睡眠，出现失眠、多梦等症状。2.如果气血虚弱，也会经常出现多梦、易醒的问题，可能还会经常性生病。3.如果喜欢喝咖啡、浓茶等饮品，容易导致夜晚大脑处于兴奋状态，从而发生失眠、多梦等问题。4.对于经常出现睡觉时多梦、易醒的症状，要考虑是神经衰弱造成。神经衰弱主要的症状是记忆力下降、失眠、多梦、脑疲劳等。建议给自己营造安静、舒适的环境入睡，避免睡觉前喝太多水或咖啡，也不要玩太久的手机。